Warsztaty

Odkryj swoją wewnętrzną siłę

Jak często na co dzień czujesz się przytłoczona i zestresowana?
Czujesz, że nie umiesz zmienić biegu swojego życia?

Jeżeli już nie raz myślałaś o zmianie, ale nie miałaś siły i narzędzi jak to zrobić skutecznie, to
chciałabym Cię zaprosić na warsztaty. Umożliwią Ci one pozytywny zwrot w Twoim życiu i
osiągnięcie swoich celów i wewnętrznej równowagi.

Podczas warsztatów dowiesz się jak:
– radzić sobie ze stresem i niepokojem
– jakie proste i skuteczne nawyki warto wprowadzić dla swojego zdrowia
– jak się efektywnie relaksować
– oraz poznasz krótki zestaw ćwiczeń rozciągających.

Depresja to cichy problem, o którym niewiele się mówi. Nasz świat zdominowały „inne” –
głośne tematy” natomiast badania i statystyki są alarmujące. 50% osób jest narażonych na
epizody depresyjne, czyli co druga osoba miała przypadek depresji lub nawet próbę
samobójczą. Pracując ze studentkami jako wykładowca i terapeutka RTZ zauważam ten
tragiczny trend, wiele z nich otwarcie przyznaje się do depresji oraz stanów lękowych.

Prowadząca – Doktorantka na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu
Magdalena Cieśla

Te warsztaty organizowane są dla każdego, kto chce wykorzystać moje ponad 10 letnie
doświadczenie naukowe, wiedzę i sprawdzone techniki w swoim życiu
Warsztaty są nieodpłatne – oparte tylko na składce za materiały i wynajem Sali